白髪予防の食べ物はヨード

2019年11月16日

白髪予防に良いとされる食品のうち、

ヨードと聞くと、私は
うがいに使うイソジンガーグル(茶褐色のうがい液)を思い浮かべますが😅、


ヨードを多く含む食品だと、昆布やわかめ、のりがヨードを多く含んでいるそうです☝️

あとは、いわしやさば、たい𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛、
鶏肉 ・牛肉 ・卵黄 ・黒ゴマだそうです( ¨̮ )

 

白髪抜きは、
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