白髪予防に良いとされる食品のうち、
ヨードと聞くと、私は
うがいに使うイソジンガーグル（茶褐色のうがい液）を思い浮かべますが😅、
ヨードを多く含む食品だと、昆布やわかめ、のりがヨードを多く含んでいるそうです☝️
あとは、いわしやさば、たい𓆡𓆜𓇼𓈒𓆉 𓆛、
鶏肉 ・牛肉 ・卵黄 ・黒ゴマだそうです( ¨̮ )
白髪抜きは、
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ミヤンセ代官山
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