-
長時間パソコン作業をして一区切りついたら
-
まず大きく伸びをしたりしませんか？
あれは本能的に、固まった筋肉や横隔膜をゆるめ、
-
呼吸を深くしやすくするための動作なのだそうです。
横隔膜は呼吸筋として働くだけでなく、 -
その下にある胃や大腸などの臓器の動きにも影響しますが、
-
現代人は姿勢の悪さや緊張で横隔膜が硬くなり、
-
浅い呼吸になっていることが多いといいます。
呼吸が浅いと、 -
副交感神経が優位になるリラックス状態に入りにくく、
-
心身の回復力も低下してしまいます。
日常的にヨガや呼吸法を取り入れ、 -
横隔膜をしっかり動かすことが大切です。
座り仕事の方はお仕事中に、 -
大きく伸びをして深呼吸は出来ないので、
・背筋を伸ばして
・両肩を後ろに引いて（肩甲骨を寄せて胸周りを広げるように）
・お腹に力を入れて凹ませたまま
・4秒かけて鼻から大きくゆっくり息を吸って
・8秒かけて鼻から少しずつゆっくり息を吐きます
これを3〜5回程度するだけでも -
スッキリするのが実感できると思います。
呼吸が浅い方は頭頂部周辺の白髪が多くなりがちです。
深呼吸して酸素を巡らせ -
血流をよくすることで頭頂部周辺の白髪予防に☝️
-
ぜひお試しください。
- ❤白髪抜きコース❤
- (髪の毛限定)
- 20分コース 5,500円(税込)
- 50分コース 7,700円(税込)
- 延長1,100円(税込)/10分
白髪抜き後のオプション♪
とろけるヘッドマッサージ
(白髪改善頭皮マッサージ)
白髪改善エッセンス付き
(オプションメニューのため40分未満単体予約不可)
(ハンドではなくマシーンによる施術です)
(来店時でなく予約時にご希望の旨お知らせ下さい♡)
🎀5分 1,650円
デトックスオイルヘッドマッサージは+550円♪
※オイルヘッドマッサージの後ベタつきが気になる方は、
タオル1枚1,100円で販売しております。
シャワールームご利用の場合
事前要予約+5,500/50分
(シャンプー,トリートメント,バスタオル,ドライヤー無料貸出)
🎀ヘッドマッサージ/頭皮ケアのみのご予約は、
6,050円(税込)40分より承ります。
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
※当日変更･キャンセルは、
次回ご来店の際にキャンセル料金として2,200円
頂戴致しますので予めご承知おきください。
洗髪・散髪・染髪は致しません。
ご予約状況によりますが延長も可能です。
Miyance代官山店(白髪抜き/ネイル)
※施術中お電話に出られません💦
(ご予約時間内でめいっぱい白髪を抜かせて頂くため🙇♀️)
(ネイルも可能な限りお客様のご予約をお取りするため🙇♀️)
また、営業電話も多いため折り返しは致しませんので
予めご承知おきくださいませ。
お電話に出れない際に
ショートメッセージにて
お名前とご要件を入れて頂いた方へ
順番にお返事しております。
1人で対応しておりますのでご理解頂けますと幸いです🙇♀️
オンライン予約は、ホームページ画面右上の
『 三 』←ハンバーガーメニューから
↓↓↓
『お問い合わせ・ご予約』
↓↓↓
『オンライン予約』へ✧︎
※男性はオンライン予約のメニューカーソルで、
女性の白髪抜きメニューとネイルメニューの下にある
『白髪抜き(男性・髪の毛限定)メニュー』
からご予約ください。
但しオンライン予約は、
ダブルブッキングしないように
枠を閉じていることもございます。
ご不便お掛けして申し訳ございません。
↓↓↓LINE↓↓↓
または、
ショートメッセージより、
①お名前②コース時間等のご要望③ご希望日時
をお送り頂けましたら折り返しご連絡いたします。
店舗直通TEL:080-2553-4699
●Miyanceミヤンセ代官山店は、
併設店舗ではございません。
スタッフも1人体制でございます。
感染予防対策とプライバシー保護の観点から
完全予約制でプライベートサロンのため、
ご安心してご来店下さいませ。
お連れ様不可・おひとり様限定です。
●基本的な消毒/殺菌作業・換気・検温をして
感染予防対策をしております。
スタッフはマスク着用しておりますが、
お客様におきましては個人の判断を
尊重致します。
※ ご案内全てに関しまして、
告知なく変更する場合もございます。
最新のSNSやブログをご確認いただきますよう
お願い申し上げます。
