2025年08月08日
慢性的な運動不足。 おとな世代に大事な足の筋肉。 そこでしばらく使っていなかった ダンベルを足首に巻いてみました。 25LBってかいてあるけどいったい何キロなのかと ネットで調べてみたら何と11.34キログラム！ …あれ私思っていたより筋肉あるのね、 と思っていたら 「そんな訳ないでしょ」 と社長に言われ よ〜くみたら2.5LBでした！ 片足約1.1キロ。 う、うん、これなら納得です… 筋トレして・・・
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2025年08月04日
2025年の御盆休みは、 8月13日の水曜日から8月16日の土曜日までです。 ミヤンセ代官山店は、おやすみしません。 🍆通常営業いたします🥒 帰省前または帰省中に白髪ケアしませんか💁♀️ ❤白髪抜きコース❤ (髪の毛限定) 20分コース 5,500円(税込) 50分コース 7,700円(税込) 延長1,100円(税込)/10分 白髪抜き後のオプション♪ とろけるヘッドマッサージ (白髪改善頭皮マ・・・
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2025年07月28日
最近ハマっている食べ物があります。 きゅうりとスイカです。 きゅうりは重曹で洗ったあと、 天然塩を振って しばらくしたら洗ってそのまま食べる！ スイカはそのまま食べる！ 簡単です（笑） 美味しいです。 飽きないです（今のところ） きゅうりはむくみ改善、腸内環境改善、 スイカは、免疫機能維持、老化防止など、 白髪予防にも良いのでオススメです👌 ❤白髪抜きコース❤ (髪の毛限定) 20分コース 5,5・・・
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2025年07月24日
いつもは思い出せるのに 突然何故か 思い出せないことってありませんか？ いつもはスラスラ言えていたことが 自分でも不思議なくらい全く話せない。 私はこういうことがよくあります。 でも全く気にしません。 なぜなら また突然言える日が来るからです（笑） 突然脳みその引出しが開く感じです🔑 テレビのCMで あんしん祭典のCMが なんか怖い記憶を呼び起こすなぁ とは思っていたら、 突然脳みその扉（海馬）が・・・
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2025年07月20日
筋肉をつけたほうが良いというものの、 ムキムキマッスルではなく、 インナーマッスルが大切です。 インナーマッスルとは、 腹横筋や大腰筋、骨盤底筋群などです。 私もインナーマッスルが無いと 日々トレーナーに言われ続けたおります… これまた鍛え方が地味で難しい😓 白髪予防と同じ地味に地道に、ですね。 白髪抜き50分コース275本 東京都目黒区在住 ↓↓↓ 白髪抜き30分コース175本 東京都世田谷区在・・・
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2025年07月16日
熱中症警戒アラートが続く日々ですが 体調を崩していませんか。 何かと減塩とされる世の中ですが 精製されていない天然塩であれば 気にせず摂ったほうが良いそうです。 天然塩には、 足の冷えや月経周期の改善などが 期待できるそうです♪ 白髪抜き50分コース223本 東京都目黒区在住 ↓↓↓ 白髪抜き30分コース156本 東京都渋谷区在住 ↓↓↓ ❤白髪抜きコース❤ (髪の毛限定) 20分コース 5,50・・・
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2025年07月12日
暑い毎日が続いていますが、 身体は結構冷やしがちです。 冷たい飲み物や食べ物を摂取したり、 エアコンで冷えたりしていませんか。 白髪予防には血流を良くすることも大切です。 お風呂で血流を良くするには 40〜41度で15分以上浸かるのがベストです。 白髪抜き30分コース225本 東京都世田谷区在住 ↓↓↓ 白髪抜き50分コース376本 東京都中央区在住 ↓↓↓ 白髪抜き80分コース571本 神奈川県・・・
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2025年07月08日
白砂糖をやめることは白髪予防になります。 グルテンフリーにすることが 白髪予防になるかは その人次第です。 小麦を摂ることが 身体の負担（リーキーガットやアレルギー）に つながっているなら小麦をやめることで 白髪予防にもなるということです。 小麦アレルギーでもない方が グルテンフリーにしたからといって 痩せたり白髪予防になることは 可能性として低いそうです。 白髪抜き60分コース360本 神奈川県・・・
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2025年07月04日
4毒（小麦・植物油・乳製品・白砂糖）抜き、 デトックス毒素出し、 これをしたからとて 白髪が少なくなるかは また別問題です☝️ 白髪抜き70分コース482本 東京都世田谷区在住 ↓↓↓ 白髪抜き90分コース534本 東京都千代田区在住 ↓↓↓ 白髪抜き30分コース149本 東京都渋谷区在住 ↓↓↓ ❤白髪抜きコース❤ (髪の毛限定) 20分コース 5,500円(税込) 50分コース 7,700円(・・・
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2025年06月28日
今年は梅雨明けが7月上旬と 早くなりそうとのことです。 暑いと食に偏食が起きたり、 冷たいものを摂りがちですが、 飲み物はいつだって 常温または温かい飲み物をお勧めします。 身体は暑いのに手足が冷たいのは 筋肉が少なく 巡りが良くない可能性「大」です。 白髪抜き30分コース241本 神奈川県横浜市在住 ↓↓↓ 白髪抜き70分コース568本 東京都渋谷区在住 ↓↓↓ 白髪抜き20分コース109本 東・・・
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